Czakra Joga w Joga Klubie, jest nam niesamowicie miło, że tak wiele osób się zjawiło i chciało popracować z nami nad energią.
Zajęcia zaczęliśmy od oddechu i wsłuchania się w siebie. Następnie przeszliśmy przez wszystkie 7 czakr po kolei. Dla każdej z nich wykonując odpowiednie asany skupiając oddech w określonym obszarze ciała, tak aby pobudzić właściwy ośrodek energetyczny. Podczas praktyki muzyka i światło zmieniały się w zależności od tego, nad którym obszarem pracowaliśmy w danym momencie, aby spotęgować oczyszczające działanie.
Zajęcia kończyła medytacja, powoli wyciszając ciało i harmonizując czakry.
prowadząca: Tara Maye
