AIR JOGA – TRENINGI WZMACNIAJĄCE – CARDIO – STRETCHING – RELAKS

Zapraszamy na 7-dniowy wyjazd wakacyjny dla aktywnych. W planie dużo ruchu za dnia i relaksu pod wieczór. Niezależnie od tego czy lubisz porządnie się spocić, czy wolisz spokojniejsze rodzaje ćwiczeń takie jak joga i głębokie rozciąganie, a może masz ochotę na nowe wyzwanie i odrobinę akrobacji w powietrzu, nasz wyjazd zapewni pełen wachlarz aktywności, tak aby każdy znalazł coś dla siebie.

Więc jeśli chcesz wyjechać z partnerem lub znajomymi, których preferencje fitnesowe są nieco inne od twoich, możesz być pewien, że bogaty program, który przygotowaliśmy  zapewni ciekawe, stymulujące i efektywne treningi dla każdego.  

_______________________________________

Jeżeli chcesz otrzymywać na bieżąco  informacje o nowych terminach wyjazdów zapisz się na nasz

Newsletter

________________________________________

Współorganizatorem wyjazdu jest  Oxygen Fitness & Wellness Club

logo familly

________________________________________

INSTRUKTORZY

Piotr Końko z Oxygen Fitness pomoże Ci  zadbać o kondycję oraz popracować nad siłą i rzeźbą.

piotr-konko2

Piotr poprowadzi dla was:

  • HIT FACTS – trening siły, kondycji i wytrzymałości. Intensywny trening interwałowy z użyciem własnego ciężaru ciała. Ze starannie dobranymi poziomami trudności bloków ćwiczeń. Doskonały trening wysokiego spalania kalorii przy jednoczesnym bardzo widocznym nacisku na koordynację, mobilizację, siłę i wytrzymałość.
  • TABATA – interwałowy trening poprawiający naszą wydolność.
  • CARDIO w naturze biegi i treningi rowerowe po Biebrzanskim Parku Narodowym.
  • F.M.S – Functional MAX Systems – autorski program treningowy Piotra Końko – Jest to trening wytrzymałościowo – siłowy, redukujący tkankę tłuszczową. Program oparty na zasadach treningu funkcjonalnego. Celem jest poprawa kondycji, wytrzymałości i siły mięśniowej, wzmocnienie CORE oraz spalenie tkanki tłuszczowej. Składa się z 4 części. Trzy pierwsze to forma klasycznego interwału 45/15sek, czwarta to finał – TABATA.

Dlaczego warto ćwiczyć z Piotrem? przeczytaj

________________________________________

Z Leirą Tarą Maye rozciągniesz się, wyciszysz i zrelaksujesz, a także dowiesz się jak dbać o zdrowie stawów i kręgosłupa.

Leira Pilates portal

Leira Tara Maye poprowadzi dla was:

  • AIR JOGĘ – ma zbawienny wpływ na kręgosłup, świetnie wzmacnia i rozciąga. Ten unikatowy trening pomaga nabrać wiary we własne możliwości, a w dodatku spełnia marzenia o lataniu.
  • PILATES – nauka zdrowego ruchu, sposób na plaski brzuch i wysmuklenie sylwetki.
  • STRETCHING –  rozciąganie jest kluczem do zdrowego, zbalansowanego treningu, pomaga unikać kontuzji i zwiększa potencjał twojego ciała niezależnie od tego jaką dyscyplina zajmujesz się na co dzień.
  • RELAKSACJA z AROMATERAPIĄ – w nagrodę, po aktywnym dniu, każdego wieczoru będzie można skorzystać z zajęć relaksacyjnych przy świecach, spokojnej muzyce i zapachu uzdrawiających olejków eterycznych.

Dlaczego warto ćwiczyć z Leirą Tarą Maye? przeczytaj

________________________________________

Więcej opinii od zadowolonych uczestniczek znajdziesz w poniższym linku:
Jak wygląda wyjazd z Air Yoga Pilates?

________________________________________

W PROGRAMIE:

Air Joga – Treningi Wzmacniające – Cardio – Stretching – Relaks

Program dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania.

________________________________________

LOKALIZACJA – ZAGRODA KUWASY NA MAZURACH

Wszystko to, w sielskiej atmosferze mazurskiej wsi w Zagrodzie Kuwasy położonej w przepięknym miejscu na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego. Doskonałe miejsce do błogiego leniuchowania, spacerów, pływania, jazdy konnej i relaksu na świeżym powietrzu. Szczegółowo o atrakcjach jakie kryje w sobie to bajeczne miejsce przeczytasz tutaj: sprawdź

zagroda kuwasy post

Pakiet zawiera :
7 nocy – zakwaterowanie w Zagrodzie Kuwasy
www.zagrodakuwasy.pl
Pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
Kuchnia w Kuwasach opiera się na zdrowym, swojskim, nieprzetworzonym jedzeniu.
Dostępne opcje: wegetariańska, wegańska, bezglutenowa lub bezmleczna.
Realizacja programu Air Yoga Pilates
________________________________________
Dojazd na własną rękę
Uczestnicy proszeni są o przywiezienie swojej maty i kocyka
________________________________________
Dodatkowe atrakcje:  jazda konna, pływanie z końmi, rowery, kajaki, kąpielisko, trening personalny, więcej przeczytaj TUTAJ
________________________________________
UWAGA! Ilość miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej zaliczki i zapisanie się na listę
Zaliczkę w wysokości 1100zl należy wpłacić na
numer konta: 40 1240 1040 1111 0000 0136 7380
Tytuł przelewu: FIT i FLY
odbiorca: BIEBRZA Sp. z o.o.

Prosimy o wpłacanie jedynie równowartości zaliczki. Reszta kwoty płatna gotówką po przyjeździe na miejsce.

Jeśli chcesz otrzymać fakturę vat, prosimy o wysłanie niezbędnych danych w formularzu zgłoszeniowym.

________________________________________

Wszelkie pytania prosimy kierować do Kasi na:
info@airyogapilates.pl, tel. 502 536 739
________________________________________

Zobacz co o Air Yoga Pilates mówią inni:
http://airyogapilates.pl/blog/group/opinie/

kuwasy1

las kuwasy