Już wkrótce na naszym kanale youtube AIR JOGA W STYLU COUNTRY.
Air joga czyli tzw. joga w powietrzu, wymaga specjalnego podwieszenia i sprzętu. Ale potrzeba matką wynalazków, więc mamy dla was letnią alternatywę…
Leżąc w ogrodowym hamaku też możesz zrobić coś dla swojego ciała:) Warto na chwilę przerwać czytanie książki i poświęcić 5 minut na rozciąganie!
Tara Maye prezentuje kilka pozycji, które pozwolą Ci się wyciszyć i uspokoić po ciężkim dniu a jednocześnie rozciągnąć plecy, uda i łydki. Dzięki czemu jeszcze efektywniej wykorzystac czas relaksu na świeżym powietrzu .
Filmik z pełnym treningiem już wkrótce. Aby nie przegapić, zapisz sie na nasz NEWSLETTER!
