♥  ♥  ♥

TRZY DNI DLA ZDROWIA, WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU I NIEZMĄCONEJ PRZYJEMNOŚCI – TOTALNY RELAKS I REGENERACJA…

________________________________________

Termin:

24 – 27.09.2020

Cena:  1300zł

formularz zgłoszeniowy

________________________________________

UWAGA OFERTA LAST MINUTE !

lista zamyka się w środę 9.10

________________________________________

KONTAKT
Kasia   ♥   info@airyogapilates.pl    ♥   tel. 502 536 739

________________________________________

Move Breathe & Chill to weekend dla zdrowia i pełnego odprężenia. Skupimy się na pro-zdrowotnych i relaksacyjnych aspektach ćwiczeń, ale popracujemy także nad sylwetką i rozciągnięciem. Pod bacznym okiem Tary Maye będziesz miała okazję poznać zasady zdrowego ruchu, dowiesz się jak dbać o kręgosłup i stawy podczas ćwiczeń, oraz jak wykorzystać oddech do poprawienia swojej kondycji psychofizycznej, a w nagrodę doświadczysz nieziemskiego uczucia rozluźnienia kołysząc się spokojnie owinięta jedwabnym hamakiem do jogi.

________________________________________

________________________________________
W programie:
JOGA, AIR YOGA, PILATES, SZTUKA ODDECHU

Pilates to jedna z najpopularniejszych form ćwiczeń na świecie – ceniona przez atletów i tancerzy uwielbiana przez gwiazdy; niezwykle efektywna , a zarazem łagodna i bezpieczna. Wzmacnia, rzeźbi sylwetkę i przede wszystkim pomaga skutecznie przeciwdziałać chronicznym bólom wynikającym ze złej postawy i siedzącego trybu zycia.

Air joga czyli tzw. joga w powietrzu, to praktyka przy pomocy jedwabnego hamaka.
Doskonale wzmacnia, rozciąga i pomaga przywrócić równowagę w ciele.
Przede wszystkim jednak, dzięki unikalnej technice wykonywania pozycji odwróconych, przynosi ogromną ulgę kręgosłupowi i rozluźnia cały system nerwowy.

+ joga i praca z oddechem

________________________________________

Program dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania.
Mieszkać będziemy w klimatycznym pensjonacie, Zagrodzie Kuwasy położonej na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego

________________________________________

Będzie to czas dla ciebie, aby zadbać o swoje ciało, odprężyć umysł i odnaleźć równowagę, która jest niezbędna nie tylko dla osiągnięcia pełni zdrowia, ale i radości życia.
Każdy dzień zaczynać będziemy od sesji air jogi. A po kolacji, przy świetle świec, spokojna sesja jogi i relaksacja z aromaterapią.

________________________________________

OPINIE

________________________________________

Więcej opinii od zadowolonych uczestniczek znajdziesz w poniższym linku:
Jak wygląda wyjazd z Air Yoga Pilates?

♥ ♥ ♥

________________________________________

Więcej o Air Jodze dowiesz się tutaj:
Air Joga – co to jest?
Relacja z naszych wyjazdów na mazury :
tutaj, tutaj i tutaj
________________________________________
Warsztaty prowadzi Tara Maye Moves
nauczycielka jogi, pilatesu i prekursorka air jogi w Polsce.
więcej info

The Tara Maye Way – zobacz filmik

________________________________________

www.taramayemoves.com

________________________________________

________________________________________

Pakiet zawiera :

3 noce – zakwaterowanie w Zagrodzie Kuwasy (przyjazd w czwartek wieczorem).
Pełne wyżywienie wegetariańskie. Kuchnia w Kuwasach opiera się na zdrowym, swojskim, nieprzetworzonym jedzeniu.
Realizacja programu Air Yoga Pilates (pt, sb, niedz)

Weekend kończymy obiadem w niedzielę .

________________________________________

Będzie to czas dla ciebie, aby zadbać o swoje ciało, odprężyć umysł i odnaleźć równowagę, która jest niezbędna nie tylko dla osiągnięcia pełni zdrowia, ale i radości życia.

________________________________________

Przykładowy Plan Dnia:
— 9.00 śniadanie —
11.30 – 12.00 oddech
12.30 – 13.30 air joga
— 14.00 lunch —
14.30 – 18.00 czas wolny
17.00- 18.00 pilates
— 18.00 kolacja —
20.00 – 22.00 joga i relaks
(bierzesz udział w tych zajęciach, w których chcesz)

______________________________________
Dojazd na własną rękę
Uczestnicy proszeni są o przywiezienie swojej maty i kocyka
________________________________________
Dodatkowe atrakcje: jazda konna, rowery, Biebrzański Park Narodowy
________________________________________
Ilość miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji jest zapisanie się na:

formularz zgłoszeniowy

________________________________________

Wszelkie pytania prosimy kierować do Kasi:
info@airyogapilates.pl    ♥   tel. 502 536 739

________________________________________

UWAGA OFERTA LAST MINUTE !

lista zamyka się w środę 9.10

________________________________________

________________________________________