♥ ♥ ♥
TRZY DNI DLA ZDROWIA, WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU I NIEZMĄCONEJ PRZYJEMNOŚCI – TOTALNY RELAKS I REGENERACJA…
________________________________________
Termin:
24 – 27.09.2020
Cena: 1300zł
formularz zgłoszeniowy
________________________________________
UWAGA OFERTA LAST MINUTE !
lista zamyka się w środę 9.10
________________________________________
KONTAKT
Kasia ♥ info@airyogapilates.pl ♥ tel. 502 536 739
________________________________________
Move Breathe & Chill to weekend dla zdrowia i pełnego odprężenia. Skupimy się na pro-zdrowotnych i relaksacyjnych aspektach ćwiczeń, ale popracujemy także nad sylwetką i rozciągnięciem. Pod bacznym okiem Tary Maye będziesz miała okazję poznać zasady zdrowego ruchu, dowiesz się jak dbać o kręgosłup i stawy podczas ćwiczeń, oraz jak wykorzystać oddech do poprawienia swojej kondycji psychofizycznej, a w nagrodę doświadczysz nieziemskiego uczucia rozluźnienia kołysząc się spokojnie owinięta jedwabnym hamakiem do jogi.
________________________________________
________________________________________
W programie:
JOGA, AIR YOGA, PILATES, SZTUKA ODDECHU
Pilates to jedna z najpopularniejszych form ćwiczeń na świecie – ceniona przez atletów i tancerzy uwielbiana przez gwiazdy; niezwykle efektywna , a zarazem łagodna i bezpieczna. Wzmacnia, rzeźbi sylwetkę i przede wszystkim pomaga skutecznie przeciwdziałać chronicznym bólom wynikającym ze złej postawy i siedzącego trybu zycia.
Air joga czyli tzw. joga w powietrzu, to praktyka przy pomocy jedwabnego hamaka.
Doskonale wzmacnia, rozciąga i pomaga przywrócić równowagę w ciele.
Przede wszystkim jednak, dzięki unikalnej technice wykonywania pozycji odwróconych, przynosi ogromną ulgę kręgosłupowi i rozluźnia cały system nerwowy.
+ joga i praca z oddechem
________________________________________
Program dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania.
Mieszkać będziemy w klimatycznym pensjonacie, Zagrodzie Kuwasy położonej na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego
________________________________________
Będzie to czas dla ciebie, aby zadbać o swoje ciało, odprężyć umysł i odnaleźć równowagę, która jest niezbędna nie tylko dla osiągnięcia pełni zdrowia, ale i radości życia.
Każdy dzień zaczynać będziemy od sesji air jogi. A po kolacji, przy świetle świec, spokojna sesja jogi i relaksacja z aromaterapią.
________________________________________
OPINIE
________________________________________
Więcej opinii od zadowolonych uczestniczek znajdziesz w poniższym linku:
Jak wygląda wyjazd z Air Yoga Pilates?
♥ ♥ ♥
________________________________________
Więcej o Air Jodze dowiesz się tutaj:
Air Joga – co to jest?
Relacja z naszych wyjazdów na mazury :
tutaj, tutaj i tutaj
________________________________________
Warsztaty prowadzi Tara Maye Moves
nauczycielka jogi, pilatesu i prekursorka air jogi w Polsce.
więcej info
♥
The Tara Maye Way – zobacz filmik
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Pakiet zawiera :
3 noce – zakwaterowanie w Zagrodzie Kuwasy (przyjazd w czwartek wieczorem).
Pełne wyżywienie wegetariańskie. Kuchnia w Kuwasach opiera się na zdrowym, swojskim, nieprzetworzonym jedzeniu.
Realizacja programu Air Yoga Pilates (pt, sb, niedz)
Weekend kończymy obiadem w niedzielę .
________________________________________
Będzie to czas dla ciebie, aby zadbać o swoje ciało, odprężyć umysł i odnaleźć równowagę, która jest niezbędna nie tylko dla osiągnięcia pełni zdrowia, ale i radości życia.
________________________________________
Przykładowy Plan Dnia:
— 9.00 śniadanie —
11.30 – 12.00 oddech
12.30 – 13.30 air joga
— 14.00 lunch —
14.30 – 18.00 czas wolny
17.00- 18.00 pilates
— 18.00 kolacja —
20.00 – 22.00 joga i relaks
(bierzesz udział w tych zajęciach, w których chcesz)
______________________________________
Dojazd na własną rękę
Uczestnicy proszeni są o przywiezienie swojej maty i kocyka
________________________________________
Dodatkowe atrakcje: jazda konna, rowery, Biebrzański Park Narodowy
________________________________________
Ilość miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji jest zapisanie się na:
________________________________________
Wszelkie pytania prosimy kierować do Kasi:
info@airyogapilates.pl ♥ tel. 502 536 739
________________________________________
UWAGA OFERTA LAST MINUTE !
lista zamyka się w środę 9.10
________________________________________
________________________________________
