Jeżeli chcesz wzmocnić ciało, zadbać o zdrowie kręgosłupa i prawidłową postawę nawet podczas wielogodzinnego siedzenia przed komputerem, to na pewno spodoba Ci się kurs pilatesu, który przygotowała dla was Leira we współpracy z Portalem Yogi.
Pilates – Silny Brzuch, Zdrowy Kręgosłup
Do ćwiczeń nie potrzebujesz specjalnego sprzętu. Wystarczą dobre chęci i trochę miejsca!
