Joga Kręgosłupa łączy głęboki stretching i trening świadomości ciała, z elementami wzmacniającymi.
Polecana zarówno jako pomoc w leczeniu problemów z postawą, jak i w profilaktyce schorzeń kręgosłupa. Na tych zajęciach poznasz zasady niezbędne do utrzymania prawidłowej postawy i rozciągniesz mięśnie bezpośrednio wpływające na nią – pozwalając by ciało powróciło do naturalnej równowagi. Wzmocnienie pleców i mięśni centrum pomorze w utrzymaniu prawidłowej postawy nie tylko podczas ćwiczeń, ale przede wszystkim w życiu codziennym.
